Cairan Tubuh

      Lebih kurang 60% berat badan orang dewasa pada umumnya terdiri dari cairan (air dan elektrolit). Menjaga agar volume cairan tubuh tetap relatif konstan dan komposisinya tetap stabil adalah penting untuk homeostasis. Cairan dalam tubuh kita terdiri dari :

1. cairan intrasel (30% - 40%)

2. cairan transeluler (1% - 3%)

3. cairan ekstrasel yang terdiri dari interstisiel (15%) dan intravaskuler (5%)

Asupan Cairan Harian

       Cairan ditambahkan ke dalam tubuh dari dua sumber utama yaitu : (1) berasal dari larutan atau cairan makanan yang dimakan, yang normalnya menambah cairan tubuh sekitar 2100 ml/hr, dan (2) berasal dari sintesis dalam badan sebagai hasil oksidasi karbohidrat, menambah sekitar 200 ml/hari. Kedua hal ini memberikan asupan cairan harian total kira-kira 2300 ml/hari. Asupan cairan sangat bervariasi pada masing-masing orang dan bahkan pada orang yang sama pada hari berbeda, bergantung pada cuaca, kebiasaan dan tingkat aktivitas fisik.

Pengaturan Cairan Tubuh

1. Masukan air yang terjadi akibat adanya rangsangan haus, rangsangan haus timbul akibat cairan tubuh yang  menurun dan osmolalitas plasma yang meningkat.
2. Absorbs air  yang terjadi di saluran cerna
3. Kehilangan cairan yang normal
4. Mekanisme regulasi ginjal.

 Pengeluaran Cairan Tubuh

      Pengeluaran cairan tubuh tebagi menjadi pengeluaran cairan tubuh yang tidak dirasakan (insensible Fluid Loss), sebagai contoh yaitu pengeluaran cairan yang berlangsung terus menerus melalui evaporasi dari saluran pernapasan dan difusi melalui kulit yang keduanya mengeluarkan sekitar meml/hari pada keadaan normal, pengeluaran cairan tubuh ini juga dikenal sebagai Insesible Water Loss. Selain pengeluaran cairan tubuh yang tidak dirasakan, cairan tubuh juga dapat hilang melalui keringat, feses, dan melalui ginjal yaitu terutama melalui urin. jumlah cairan tubuh yang hilang melalui urin adalah 50% dimana jumlah urin yang dikeluarkan manusia adalah sebanyak 50 ml/kgBB/24 jam. Sedangkan jumlah cairan tubuh yang hilang melalui Insesible water Loss yaitu sebanyak 15% melalui respirasi, 30% melaui kulit dan 5% melalui feses.

  

Cara Menghitung Kebutuhan Cairan

1. Melalui luas permukaan tubuh (BSA : Body Surface Area, yaitu mL/m2/24 jam
2. Melalui berat badan dengan rumus umum 

100 ml/kg untuk 10 kg pertama
50 ml/kg untuk 10 kg kedua
20 ml/kg untuk sisa berat badan
misalnya anak dengan berat badan 25 kg, memerlukan cairan sebanyak :
100 x 10 kg = 1000 ml
50 x 10 kg = 500 ml
20 x 5 kg (sisa berat badan) = 100 ml
total seluruh cairan yang diperlukan adalah 1600 ml/24 jam